مقال ضيف : خطة التقاعد السعيد

بعد الأربعين

بقلم الكاتبة : مها نور إلهي .

إذا كنتِ في الأربعين فما فوق، فاستمري في قراءة هذا المقال…أما إذا كنتِ في بداية العشرينات أو الثلاثينات، فاقرئيه أيضا واحتفظي به! و حتى لو لم تكوني موظفة، فسوف تمرين بمرحلة “التقاعد المعنوي” وعليكِ الاستعداد لها. لابد وأن فكرة التقاعد أو التقاعد المبكر قد راودتكِ بشكل أو بآخر بمجرد بلوغك سن الأربعين أو بعده بقليل، وهذا شيء طبيعي، فالأربعون تشكل مرحلة جديدة ومخيفة نوعا ما لكل امرأة.

و سواء كنتِ تفكرين في التقاعد أو لا و سواء كنتِ في بداية الأربعينات أو الخمسينات، فإن التقاعد هو واقع حتمي سيحدث عاجلا أم آجلا، وليست هذه هي المشكلة و لا القضية، بل السؤال هنا هو: ماذا أعددتِ لمرحلة التقاعد؟ هل لديكِ خطة؟ إذا لم تكن لديكِ فكرة عن خطة التقاعد، فابدئي بالإعداد لها من اليوم!

صحتك

*هناك بند أساسي في خطة التقاعد يجب أن تستعدي له منذ اليوم سواء كنتِ في الثلاثين أو الأربعين: ابدئي…

View original post 1٬159 كلمة أخرى

مدير المقصف آكل البيض!

سرديات

لا أخفي سراً إذا قلت أن برنامج التغذية المدرسية يكاد يكون السبب الوحيد لالتحاقي بالدراسة في عام ١٤٠٠هـ وقد اقترب عمري وقتها من الثامنة حيث كنت يومياً ارقب ابن عمي الكبير حين يعود ظهراً من المدرسة فيريني مالم تر عيني من قبل وما لم يتوفر قط في دكان العم شعيب (رحمه الله) – الدكان الوحيد بالقرية – فقد كان يريني (البُسْكُت) وأحياناً يكسر لي نصف حبة لأتذوقها فأتركها تذوب ببطئ في فمي وفي أغلب الأحيان يروي لي أسماء وأشكال بقية النفائس التي أكلها في المدرسة ويترك العنان لمخيلتي في تصور شكلها وطعمها. كان يخبرني عن حليب يأتي “مقرطس في باغه” لا يشبه حليب بقرتنا وغنمنا وماعزنا – عجيب! كان يخبرني عن أشياء يسميها الكيك والجبنة والشيبس والفول السوداني وانا أواصل تخيل هذه النفائس وأمسح ريقي بيدي!

تواتر الكلام في القرية عن التغذية المدرسية وتعبت من سؤال العم شعيب – كلما مررت بدكانه – عن الجنبة والفول السوداني والشيبس وهو يعيد نفس…

View original post 2٬072 كلمة أخرى

لا تقل لي ” تخلص من عاداتك السيئة ” , علمني كيف يمكن أن يحدث ذلك؟ (1)

Originally posted on PTideas:
بقلم سلوى حمدي أخصائية علاج طبيعي ما يحدث في عيادتنا دائما : نحن نعلم و ندرك بأن من الاسس المهمة للمرضى للسير بشكل مناسب في الخطة العلاجية هو تعديل نظامهم الحياتي بما يتناسب مع حالتهم المرضية…

The walls وراء الأسوار

diegoencantado

أصبح لقهوة الصباح مذاقاً لا مثيل له !

سطعت أشعة الشمس على غرفة المعيشة وأنارت إليسون منزلنا و حياتنا بقدومها، إن وجودها معنا مرة أخرى جعلني أدرك كم كنت مشتاقا لها؛ فقد بدت الأشهر الثلاث الماضية كالكابوس الذي صحوت منه لتوي !

استيقظ الأولاد من النوم، وامتلأت قلوبهم فرحاً برؤية والدتهم! ضممنا بَعضُنَا نحن الأربعة مشكلين عصبة صغيرة لا يمكن فصلها.

حان وقت المدرسة ! لكن قررنا عدم الذهاب، فاليوم هو يوم تعويض القبلات و الأحضان التي اشتقنا لها من ماما !

في عطلة الأسبوع، كان سالم الصغير لا يقوى على فراق أمه، و بات يلاحقها متتبعا خطواتها من مكان لآخر خشية أن تغيب عنه و لا يراها مرة أخرى!

بينما كنت أشرب قهوتي، نظرت عبر النافذة إلى أشجار النخيل التي كانت تحجب السور العالي المغطى بالأسلاك الشائكة و الذي يفصلنا عن العالم الخارجي. ذكرتني لبرهة بالسور الخشبي الذي يحيط حلبة مصارعي الثيران، وقد بُنيَ بهذه الطريقة ليحتموا خلفه من غضب الثيران الهائجة عند مصارعتها. إن من أهم صفات مصارعي الثيران هي الشجاعة، وفي حالتي فإن الشجاعة مهمة لإعطائي القدرة على ترك هذا المكان الآمن و مواجهة العالم الآخر بالطرف المقابل من السور. لكن لأكن صادقاً، أنه لأمر صعب أن…

View original post 671 كلمة أخرى

Home ” الوطن “

diegoencantado

” ماذا حدث بتأشيرتك ؟ ” و كأنني بتكراري لهذا السؤال سأُعُجل من وصولها الى هنا. إن الحصول على إجابة شافية ليس بالشئ السهل، لأن شبكة الإنترنت بطيئة جداً، ومحاولة إجراء محادثة عبر برنامج سكايب أصبحت تجربة مرهقة و محبطة.

أجابتني إليسون بعد ثلاثة محاولات مضنية  عبر سكايب “لا شئ بعد، على ما يبدو أن الشخص المسؤول عن إنهاء الأوراق في القنصلية السعودية في واشنطن العاصمة، في إجازة، و لا توجد أي طريقة لمعرفة التطورات. أخبرني مديرنا بأنه يتعين علي أن أسافر إلى هناك وأتحدث معهم شخصياً”.

أجبت إليسون شارحاً لها: “نعم، لقد ذكر لي ذلك، و أخبرني  أيضاً أنه يجب أن تتجنبي الحديث معهم بانفعال أو غضب أو إلحاح، ذلك الإسلوب لا يصلح مع السعوديون، لكن يجب أن تركزي على ذكر أن اطفالك بعيدون عن أمهم منذ عدة أشهر، فهم سيتفهمون ذلك اكثر لأنهم يقدرون العائلة تقديراً عظيماً”

الأطفال نائمون. أنوار المنزل مطفأة، نور برتقالي خافت يتسلل من بين ستائر المنزل إلى غرفة المعيشة من الأضواء الخارجية  للمجمع السكني .هدوء تام قطع سكينته صوت شجار قطط بالخارج. أطفأت حاسبي الآلي و توجهت إلى السرير لأنام و بدأ ذهني يمتلئ بخيالات جميلة رسمتها عن اللحظة التي ستصل…

View original post 481 كلمة أخرى

إلى فتاة مميزة

عزيزتي المميزة …لقد أنعم الله عليكِ بمميزات كثيرة قلما تجتمع في فتاة واحدة، فها أنتِ ذا تتمتعين بجمال الوجه والقوام وبابتسامة يفيض منها الإشراق والبراءة وفوق هذا قد حباكِ الله بنعمة العقل والذكاء المتقد وأسلوب الحديث اللبق الجذاب وبالنجاح الملفت في دراستك/عملك …وحباكِ أيضا بنعمة الأسرة المحبة التي تدعمكِ في كل خطواتك. كل هذه النعم ما هي إلا اختبار لكِ وما هي إلا أحجار من جمر في قلوب بعض ممن يحيطون بكِ، فكوني حذرة لأن مثلك تكوّن الأعداء أينما حلّت فمجرد وجودك يثير حفيظة البعض…لذلك ستتألمين كثيرا جداً …ستسمعين كلاما ساما من بعض من حولك …سيحاولن و يحاولون تحطيمك و التقليل من شأنك. سيلتفون حول التافهات السوقيات ويصفقون لهن ويثنون عليهن! لن يمنحوكِ التقدير والثناء الذي تستحقين لأنكِ تشكلين تهديدا لهم ولهن! لن يستطيعوا منافستكِ في الحيوية والنشاط الذي تملكينه، لذلك سيطعنون في أنوثتك وجمالك وحضورك الذي لا يملكون نصفه! وأحيانا لن يستطيعوا هدم إنجازاتك التي حققتها بجهدك وإصرارك، لذلك…

View original post 239 كلمة أخرى

ليلة صيفية Summer night

diegoencantado

أخبرتني إليسون مرات عدي ك قبل رحلتي إلى المملكة: “يجب أن تحرص على إبقاء الأطفال في كراسي السيارة طوال الوقت، دون استثناء ! إن السعودية مشهورة بحوادث السير”  أشعر بصدى صوتها يرن بأُذُنيَ بينما كانت تركب العائلات الأخرى الحافلة التي تنتظرنا خارج المطار. لم أرى أي شخص يحمل معه كرسي سيارة لطفله، لا, لا أرى أي كراسي أطفال حولي ! يبدو أنه لا يوجد من يهتم بأمن و سلامة الطرق!  بينما كنت أتعارك مع تلك الكراسي الثقيلة و حقائبها الضيقة لوضعها بالحافلة المكتظة بالركاب، أدركت أن كراسي السيارة الخاصة بأطفالي لا تتسع حتى على مقاعد الحافلة ! الكراسي عريضة جداً.  حسناً أنا أستسلم. كل ما بوسعي عمله هو أن أضم الطفلين بقوة إلى صدري خلال الرحلة، كل طفل من جهة، بينما كانوا يقاومون بصعوبة إبقاء رؤوسهم الصغيرة منتصبة رغم التعب و النعاس. دفء هذه الليلة الصيفية و سكونها، و ضوء أنوار الطريق الصفراء التي عكست نورها على كل شئ حولها…

View original post 694 كلمة أخرى

قلوريا وعزاء الشّنب – عبدالله الإمام

Saudi Robot

أحاول عزل أصوات السيارات
أركز بالجملة التي أقرأها
أعيد قرآءة الصفحة لأني أضعت الفكرة

عيناي تحملقان في الكتاب
وعقلي في مكان آخر

عصا عجوزٌ غليضة تخطئ وجهي
ولكنها تلقف الكتاب الذي أقرأه وتلقيه أرضًا

تصرخ العجوز:
“مـمـلـة !
سيموت الرجل في آخر الرواية”

ارفع رأسي لأرى (قلوريا)

عجوز في الثمانينات من عمرها
عيناها زرقاوان
ووجهها مستدير ملأه التجاعيد
شعرها قصير وغزاه بياض الشيب

فاحشة الثراء وتتزين في كل يوم وفي كل مكان وكأنها مدعوة على حفل زفاف
هي عزباء وتغلبني بكثرة الثرثرة
ملحدة أو “تعبد الدولار” على حد تعبيرها
فضة وصريحة إلى حد الوقاحة ولكن ما ان تصاحبها ستكتشف طيبة قلبها

التقطت كتابي من الأرض وقلت:
– البشر الطبيعيون يلقون السلام ..
لا يلقون الكتب !

تجلس (قلوريا) على الكرسي المقابل:
“البشر الطبيعيون لا يقرأون رواية
يحتضر فيها بطلها من الصفحة الأولى
حتى الصفحة الأخيرة”

– هذه ليست رواية .. انها قصة حقيقية
كاتبها يقول اننا لن نتعلم كيف نعيش…

View original post 725 كلمة أخرى

بوح لأهل القرآن ..

أنت محاسب أكثر من غيرك ممن لا يعبدون الله وحده و يجهلون بهذا الدين …

فأنت رزقت كتابه على طبق من ذهب و جهلت على الله و أفتريت ما ليس فيه و فعلت ما طابق هواك

فكيف تنتظر ممن أغضب رب السماء و الأرض عطفاً لمن هم أدنى من خالقهم !! 

خلقت لك و فرضت على من هم حولك دين الهوى الذكوري القمعي …

تجهل ما بين السطور لأنك لا ترى أبعد من أنفك …

و تظن حفظك للآيات دون فهم عميق وحده يكفي

حفظ القرآن تطبيقاً له أهم و أعلى من حفظه حرفاً لا يصل معناه إلا طبقات السمع …

حفظ القرآن بتطبيق الأفعال التي يراها الله و كان من أجلها حسن الخلق و البر  ..

الذي لا تعرفون منهما سوى صنع الشعارات الرنانة و المغايرة لما تفعلونه مع خلق الله و أنفسكم .